L'ayurveda pour la beauté et la santé de votre peau

L'Ayurveda est une base de données des connaissances ancestrales qui n'a pas de prix. C'est une tradition médicinale qui peut aider de façon naturelle à toute personne l'ayant a sa portée, même s'il n'est pas nécessaire d'avoir une compréhension approfondie de ces pratiques ou de ces croyances. Voici quelques astuces pour vous aider dans votre pratique.

La beauté n'est pas un aspect négligé dans les pratiques ayurvédiques. Si vous voulez offrir à votre peau un grain parfait, vous pouvez trouver plusieurs alternatives pour avoir un teint éclatant par le biais des propositions faites par la médecine traditionnelle indienne. Ci-dessous voici une série d'astuces à mettre en pratique, pouvant vous résulter très efficace dans de nombreux domaines.

Voici 5 astuces de beauté pour la peau suivant les pratiques ayurvédiques:

• Pour lutter contre l'acné et exfolier votre peau: Si vous souhaitez élaborer un bon gommage apte à éliminer vos boutons, n'hésitez pas à mélanger de la poudre de bois de santal avec du curcuma à parts égales. Ajoutez de l'eau, puis mélangez pour former une pâte, et appliquez-la sur votre peau, sous forme de massage. Après 15 minutes, rincez la préparation a l'eau tiède.
• Le lait de coco pour nourrir votre peau: Le lait de coco est l'un des éléments fondamentaux de la pratique ayurvedique, à l'aide de ses huiles essentielles vous pouvez garder une peau parfaite, nourrie et très douce. Pour les peaux sujettes à la sécheresse, l'huile dérivée de la noix de coco peut grandement vous aider.
• Manger des graines et des fruits secs: Consommer des graines ou des fruits secs est une autre tactique ayurveda pour nourrir efficacement la peau. Ces aliments sont très importants car ils ont une haute teneur en acides gras en oméga 3, qui n'est pas pour déplaire a la peau. Mélanger les graines de sésame, de tournesol, d'amandes, des graines de lin et des noix sans crainte.
• L'éternelle aloe vera: l'aloe vera a depuis toujours été aussi utilisé dans la pratique ayurvédique. Comment pourrait-il en être autrement, elle représente un ingrédient naturel indispensable au bien-être de la peau, en plus d'être un allié économique, aux résultats plus que prouvés.
• L'activité physique et la méditation: Bougez votre corps, en pratiquant une activité physique, buvez beaucoup d'eau, buvez des tisanes et prenez le temps chaque jour pour respirer, méditer en pratiquant le yoga ou autres exercice respiratoire. Au-delà de vous offrir un nouveau panorama, il aura également un impact positif sur votre peau.