Même si un smoothie seul ne peut pas faire des miracles, il pourrait bien vous aider à perdre du poids. Si les ingrédients choisis sont sains et reconnus pour leur effet amincissant, un verre à jeun le matin, peut-être une excellente façon de commencer la journée.
Prenez note: Le concombre, l'ananas et le céleri combinés, en font un excellent moyen pour vous aider à perdre ces kilos superflus.
Ingrédients:
- Deux ou trois branches de céleri
- Concombre de taille moyenne
- Deux tranches d'ananas
- Une cuillère à soupe de son d'avoine
Préparation:
Commencez par laver tous les ingrédients, (sauf le son, bien sûr). Couper le concombre, l'ananas pelé et le céleri en morceaux. Mettez-les ensemble avec le son d'avoine dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtention d'un liquide homogène et sans grumeaux . Si vous souhaitez l'adoucir en y ajoutant un édulcorant , faites-le, mais n'oubliez pas de rajouter un peu d'eau au cas où le mélange serait trop épais .
Ce smoothie est idéal à consommer le matin, à jeun. De cette manière, vous serez plus à même d'apprécier ses bienfaits diurétiques, satisfaisant, et son côté dépuratif. Cependant, n'oubliez pas de l'accompagner d'un régime équilibré et d'exercices.
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