The de valériane

La valériane est une plante qui a été à l'origine cultivé en Europe et en Asie, mais son utilisation répandue couvre maintenant le monde entier.

Elle a d'excellentes propriétés qui aident à combattre toutes sortes de maux.

Elle a été utilisé comme d'un complément relaxant pour trouver le sommeil pendant des centaines d'années, surtout lorsque l'on est sujet à de l'insomnie du à trop de nervosité.

Il y a plus de 120 composés chimiques présents dans la valériane et bien qu'elle soit une herbe très complexe, il n'a jusqu'à présent pas été établi d'effets secondaires négatifs, cependant il est recommandé comme tous thé, d'avoir une consommation modérée. Parmi ses propriétés mises en évidence on peut noter des effets antispasmodique, carminative, diurétique, hypnotique, hypotenseur, relaxant et apaisant.

Connaissez-vous les avantages que le thé valériane a à vous offrir?

• Il est apaisant: il tranquillise sans exercer un effet sédatif et sans être additif. Cette propriété est due aux valépotriates et à l'acide isovalérique. Il est utile pour le traitement de l'insomnie et d'autres troubles du sommeil.
• C'est un puissant analgésique: utilisé dans de nombreux endroits comme antispasmodique, en particulier pour des crampes abdominales dues à la nervosité et pour les crampes utérines pouvant être causé par les règles.

• Aide à soulager la dysménorrhée et est utile pour réduire la migraine et les douleurs rhumatismales. Ce thé peut également être appliqué localement comme un traitement pour les crampes musculaires ainsi que d'autres contraintes.
• La valériane est aussi utilisée comme un tranquillisant elle favorise la relaxation pour les personnes en situation de stress émotionnel. Il a été prouvé que la valériane est efficace dans le cadre d'un programme pour traiter les patients nerveux sans antidépresseur ou benzodiazépines.

La Valériane est entièrement recommandée car elle est idéale pour la nervosité, le stress et l'insomnie, car elle possède d'excellentes propriétés apaisantes et sédatives.

Sachez qu'elle a de plus été historiquement utilisé pour contrôler les épidémies d'épilepsie. Quoi qu'il en soit, consommez cette plante avec modération car elle peut dans certains cas provoquer une chute de la pression artérielle.

Le thé de valériane est le meilleur moyen d'obtenir ses bénéfices curatifs. C'est donc pour cela que nous vous recommandons de préparer une excellente tisane de valériane.

Prenez une bonne poignée de cette plante et faites chauffer de l'eau à ébullition pendant 15 minutes en suivant la procédure classique utilisée pour toutes les tisanes. Puis laissez-la reposer pendant environ cinq minutes avant de commencer à filtrer. Attendez que le thé refroidisse, puis buvez-le.

N'hésitez pas à vous préparer une bonne tisane de Valériane si vous êtes quelque peu sous pression, c'est de loin la meilleure solution pour vous relaxer de la manière la plus naturelle.