3 effets collatéraux du thé noir

On parle beaucoup des propriétés du thé noir, toutefois une consommation excessive de cette infusion peut affecter ton organisme de façon négative.

Connaître les effets collatéraux du thé noir est la meilleure façon pour en exploiter les bénéfices, sans encourir les conséquences indésirables causées par une consommation excessive.

Les principaux effets négatifs du thé noir sont:

1. Effet astringent: les tanins du thé noir sont les principaux responsables de ses propriétés astringentes, qui parfois peuvent causer des problèmes digestifs, notamment si vous souffrez de constipation, côlon irritable ou trouble à l'estomac.

   Comme déjà mentionné ci-dessus, un effet secondaire causé les tanins présents dans le thé noir, est la constipation. Une consommation excessive de thé noir peut amener l'organisme à avoir des difficultés à évacuer leurs déchets.

   La raison derrière cela est que les intestins souffrent de la sécheresse, la déshydratation car ils provoquent les tanins provoquent de l'astringence.

   Les boissons contenant des tanins, tels que le thé noir, peuvent contribuer à la carence en fer. Chez les nourrissons, la consommation de thé noir transmis par la mère pendant la grossesse a été associée à une altération du métabolisme du fer. Les bébés naissent avec une prédisposition à souffrir d'anémie microcytaire.

2. Effet excitant: De plus, la caféine et d'autres alcaloïdes présents dans le thé noir peuvent causer si elle est consommée en grande quantité une altération du système nerveux, en provoquant de l'anxiété, de l'irritabilité et insomnie.

   Consommer trop de thé noir, a raison de plus de cinq tasses par jour, peut causer des effets secondaires dus à la caféine.

   Ces effets secondaires peuvent varier de légère à sévère accompagné de maux de tête, nervosités, troubles du sommeil, des vomissements, de la diarrhée, de l'irritabilité, des battements cardiaques irréguliers, des tremblements, des brûlures d'estomac, des vertiges, des bourdonnements dans les oreilles, des convulsions et de la confusion.

   Les personnes qui boivent du thé noir ou d'autres boissons contenant de la caféine, surtout en grande quantité, peuvent développer une dépendance psychologique. La caféine peut être consommée par les enfants en de petites doses.

3. Effet déminéralisant: Enfin, à cause de son fort effet diurétique, une forte consommation de thé noir cause la perte d'une grande quantité d'électrolytes, ce qui peut vous causer plusieurs troubles et symptômes comme des crampes, récupérable avec une alimentation correcte.

Vous devez garder à l'esprit que la modération de la consommation de n'importe quel type de thé est la clé pour profiter de ces délicieuses boissons. Consommer 2 à 3 tasses par jour de thé noir n'est pas nocif pour la santé en général.