Les herbes digestives

Les 10 meilleures plantes digestives

Vous avez une digestion lente? Vous vous sentez lourd après avoir mangé quelque chose de léger. Si vous êtes sujet à ce type d'ennuis, il est temps d'essayer certaines plantes ou herbes, qui favoriseront votre système digestif.

Les problèmes digestifs peuvent se présenter sous forme de gaz, ou en générant l'inflammation de l'un de vos organes, diarrhée, douleurs stomacale, du côlon ou autres. Les causes peuvent être variées, mais les solutions sont nombreuses. Beaucoup de plantes et d'herbes digestives peuvent vous venir en aide dans ces moments difficiles.

10 plantes et herbes qui favorisent la digestion:

  1. Essayez le gingembre pour les douleurs intestinales: C'est l'une des meilleures plantes pour la digestion, en particulier lorsque le problème provient de la zone intestinale. Préparez une bonne cuillère à soupe de racine de gingembre râpé et laissez-la reposer 5 minutes dans une tasse d'eau portée à ébullition. Filtrez et buvez-la. Vous verrez une nette amélioration.
  2. Ne pas sous-estimer la rhubarbe: la rhubarbe, préparé comme un tonique, à des effets astringents. Les boissons amères s'avèrent bénéfiques pour ce type de douleur. Elle aide à soulager les maux de ventre, possède un effet laxatif doux et stimule également la fonction biliaire, entre autres.
  3. Rien ne vaut un thé à la menthe: Si elle est fraîche, c'est encore mieux. Si elle est déjà sèche, ses propriétés n'en sont pas moins efficaces pour autant. Buvez une tasse de thé à la menthe, cela apaisera vos brûlures d'estomac, en contrôlant les gaz, et les ballonnements tout en favorisant votre bonne digestion. c'est une boisson rafraîchissante et abordable.
  4. Le Nopal peut aussi vous aider: Le nopal est un fruit typique du Mexique, il s'avère être très bon pour la digestion. Comment? En consommant sa pulpe, qui est remplie de mucilage, favorisant une bonne digestion.
  5. Les fraises: Les fraises aident à la sécrétion des sucs gastriques et apportent leur contribution en vitamine B et K, la satisfaction est double car elles s'avèrent être curatives et dégustatives.

  6. Ne négligez pas les graines de fenouil: Les graines de fenouil sont aussi bonnes que, celles de cumin, de coriandre ou d'anis pour ce type de problème. Si vos ennuis digestifs sont liés aux gaz, ou aux ballonnements, essayez une tisane préparée à partir des graines de cette plante.
  7. Manger des pissenlits: Si vos problèmes de ballonnements persistent et votre intestin marche au ralenti, préparez-vous une bonne salade de pissenlit fraiche ou bien consommez-les en infusion. Cette plante fait des merveilles pour votre transit intestinal, elle agit également comme un léger laxatif.
  8. La délicieuse menthe poivrée: On la trouve fréquemment dans certaines régions montagneuses, et elle est l'un des meilleurs baumes digestifs que vous pouvez rencontrer. Buvez-la sèche, en infusion, après les repas. Elle est efficace pour lutter contre les problèmes de lourdeur, contre les gaz et bien d'autres facteurs liés à l'appareil digestif.
  9. Le gombo à l'indienne: En plus d'être remarquablement nutritif, le gombo, cette plante d'origine indienne, peut vous être d'une grande aide pour les problèmes digestifs. Son principal soutien provient de son action calmante aux douleurs liées à la zone intestinale, en particulier celle du côlon.
  10. Le réglisse: Le célèbre réglisse est idéal pour tout ce qui a à voir avec la digestion. Consommé en infusion ou en tisane il est efficace pour éviter les crampes d'estomac et apaiser la douleur. Il aide également à lutter contre l'acidité et apporte une aide substantielle lors de la digestion. Sa saveur est également délicieuse, à consommer sans modération.

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Juan Esteban Jorge

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3 commentaires dans "Les herbes digestives"

Commentaire sur Innatia
Martin dice...

sil vous plais priere de nos communiquer votre adresse email pour envoyer les courriels


martin

Publicado el 27 sept., 2014 a las 15:45:43
martin dice...

nous n avons pas votre adresse email pour courriel; merci de nous communiquer

Publicado el 27 sept., 2014 a las 15:47:49
Dominique dice...

La prêle, ortie piquante, hapagocithiom, le curcuma, la cannelle, la verveine,

Publicado el 10 déc., 2014 a las 15:05:05
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