Les remèdes maison pour la ménopause, sont des alliés fondamentaux dans cette étape de vie. Parmi eux, une attention particulière a été accordée à l'huile de lin.
Des études menées par le Département des sciences de la nutrition, a la faculté de médecine, de l'université de Toronto, Ontario, Canada, indiquent que les graines de lin procurent des avantages sur le cholestérol chez les femmes ménopausées en bonne santé. La graine de lin réduit significativement le cholestérol et les lipoprotéines de haute densité présentent dans le sang.
La consommation d'aliments riches en phytoestrogènes tels que les graines de lin, favorisent certains des symptômes des femmes en âge de ménopauses. La dose délivrée pour cette étude était de 40 grammes de graines de lin par jour. L'absence d'effets oestrogéniques rend la graine de lin potentiellement sûre, dans les cas où l'augmentation de l'oestrogène peut être indésirable, comme chez les femmes atteintes d'un cancer du sein.
Cependant, il n'est pas le seul traitement naturel de la ménopause. Les isoflavones de soja contre les symptômes de la ménopause , se sont révélés très efficaces pour soulager ces troubles. La Phytothérapie et la Ménopause ont de nombreux points communs dans les différents domaines.
La thérapie naturelle pour soulager les symptômes de la ménopause, va au-delà du domaine de la santé et s'étend sur le champ de la beauté où de nombreuses recettes maison vous enseignent comment retarder l'étape de la ménopause. Dans tous les cas, la nourriture, le sport et la détente sont essentiels, pour bien vivre sa ménopause, et vous permette de passer cette étape de votre vie, en faisant le plein d'énergie, de vitalités et de bonne humeur.
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