Vous souffrez d'une gastrite ou d'une inflammation de l'estomac?? Si tel est votre cas, prenez les rênes du problème en modifiant votre alimentation.
Lorsque la gastrite ou l'inflammation de l'estomac se produit, l'un des principaux problèmes à prendre en considération est la nourriture, car le processus de digestion qui se déroule dans l'estomac est essentiel pour l'absorption et la métabolisation des nutriments appropriés dans l'intestin et divers organes tels que le foie, la vésicule biliaire et le pancréas.
Mais quelles sont les causes de la gastrite?
Les causes de la gastrite sont multiples,et trois d'entre eux sont considérés comme étant les plus importants:
- Bactérie appelée Helicobacter pylori.
- Stress.
- Un régime riche en graisses.
Une fois la gastrite diagnostiquée, une alimentation adéquate devient essentielle.
En plus, des aliments interdits pour les problèmes gastriques, riches en graisses, en particulier saturées, comme les biscuits, gâteaux, chips, pâtisseries, bonbons, chocolat, etc. Il existe un autre groupe d'aliments riches en substances acides, qui peut en outre irriter la muqueuse gastrique.
Consultez le tableau suivant des aliments acides, qui favorisent la gastrite:
| Aliments acides producteurs de gastrite |
|---|
| Citrons, orange, pamplemousse, mandarine, etc.. Qu'ils soient consommés comme fruit ou en jus. |
| Le sucre et les aliments concentrés en sucre, comme la confiture, les glaces, les crèmes, pâtisseries, sucreries, etc. |
| Le miel, bien qu'il puisse être très sain d'en consommer dans d'autres circonstances, ses sucres peuvent également occasionner de l'acidité stomacale. |
| Produits à base de tomate comme les sauces. L'acidité de la tomate, spécialement les sauces, peuvent produire des épisodes de gastrite. |
| Les oignons, bien que ses propriétés soient responsables en grande partie de son acidité, sa consommation est recommandée si vous êtes sujet aux gastrites. |
| Le café le thé, et les boissons gazeuses contiennent des alcaloïdes qui peuvent irriter les muqueuses gastriques. |
Les aliments qui causent la gastrite, composant cette liste doivent être retirés du menu du jour, afin d'éviter d'autres complications. Si la gastrite n'est pas traitée correctement, elle peut aller jusqu'à provoquer un ulcère.
Si les douleurs stomacales persistent, n'hésitez pas à consulter votre médecin .
Vous trouverez ci-joint plus d'informations, sur comment alléger vos douleurs gastriques, dans les articles ci-dessous:
- Conseils pour problèmes gastriques.
- Ce qui est bon pour la gastrite.
- Le citron: Est-il bon pour soigner la gastrite?
1 commentaire dans "Aliments interdits pour les problèmes gastriques"
Thanks very nice blog!